子どもに人気の習い事とは？（スポーツ系編）

　子どもの健やかな成長には、身体を使った遊びや運動が欠かせません。そうした背景もあり、スポーツ系の習い事は根強い人気を誇っています。単に体力をつけるだけでなく、協調性や礼儀、粘り強さ、自信を育むこともできるため、多くの親が子どもにスポーツ系の習い事を経験させたいと考えています。

　ここでは、特に人気のあるスポーツ系習い事の種類とその特徴、メリット・デメリット、年齢別のおすすめポイントについて詳しく紹介していきます。

人気のスポーツ系習い事一覧

種目	特徴	対象年齢	特に身につく力
水泳	全身運動で体力・持久力・心肺機能を高める。ケガのリスクが比較的少ない。	3歳頃～	体力、忍耐力、呼吸調整
体操	柔軟性やバランス感覚、筋力を養う。動きの基礎を学ぶのに最適。	3歳頃～	運動神経、身体コントロール力
サッカー	チームプレーで協調性を学びつつ、基礎体力や判断力も身につく。	4歳頃～	協調性、反射神経、スタミナ
ダンス	表現力とリズム感を育てる。女の子に人気だが男の子の参加も増加。	3歳頃～	表現力、リズム感、自信
空手・剣道	礼儀作法を重んじる武道。集中力や精神面の成長にも効果が高い。	5歳頃～	礼儀、精神力、集中力
野球	団体スポーツで戦略性とチーム意識を育てる。技術習得に時間がかかる。	5歳頃～	持久力、戦術理解、責任感

年齢別おすすめのスポーツ習い事

未就学児（3歳～5歳）

• 運動の基本を身につける時期。水泳や体操がおすすめ。
• この時期は「楽しむこと」が大切で、厳しい指導よりも達成感や褒めることを重視する教室が望ましい。

小学校低学年（6歳～8歳）

• チームスポーツにチャレンジし始めるのに適した時期。
• サッカーや野球など、ルールを理解しながら仲間との連携を学べる競技が人気。

小学校高学年（9歳～12歳）

• 本格的に技術習得に力を入れ始める時期。道場系（空手・剣道）も人気。
• 自己表現力や個性を伸ばすダンスなどの芸術系スポーツもこの時期から本格化。

スポーツ系習い事のメリットと注意点

メリット

• 体力がつく：持久力や筋力、柔軟性が自然と身につく。
• 生活習慣が整う：練習のスケジュールにより、生活リズムが安定する。
• 精神面の成長：継続する力、目標に向かう集中力が育まれる。
• 社会性の発達：チームプレーにより協調性、責任感、礼儀が学べる。

注意点

• ケガのリスク：激しい動きを伴う競技では捻挫や打撲の心配もある。
• 指導者の質：厳しすぎる指導や過度なプレッシャーに注意。
• 子どもの「やりたい気持ち」が最優先：親の期待で無理に続けさせると逆効果になることも。

習い事選びのポイント（スポーツ編）

子どもに合ったスポーツを見つけるには？

子どもが楽しんで通えることが何より大切です。友達と一緒に始めてみたり、短期間だけ通ってみたりと、柔軟に対応することで、その子に合ったスポーツと出会える可能性が広がります。

また、「運動が得意ではない子」にも体を動かす楽しさを知ってもらえるようなアプローチができる教室や、個別対応に力を入れているところを選ぶと安心です。